ありがとう～

和三盆プリン

マカロン

などなど・・・

ありがとう！！

都ホテル。

土日と、一泊しました。
ロビーラウンジ（Ｂａｍｂｏｏ）から眺める日本庭園がとてもステキ・・・
暖炉もあったりして。
お茶飲みながらひさびさにまったりしちゃいました。
たまには、いいよね・・・

シーパラ

妹さんと姪っ子とシーパラへ

18年ぶり（ヒエー）

400kg、オキゴンドウさんのジャンプ。

何より、10kgの姪っ子さんを抱えたことによる筋肉痛…

母は強いね。

六本木

六本木から、東京タワー『ダイヤモンドヴェール』を目撃。

12月1日～6日と15日～25日の、20：00から22：00に見れるんだよ。

その足でけやき坂へ。

実は初めて

市内観光

９時に起きてしまった。

実は初シンガポール。

ホテルで朝食をとり、一人で市内散策。

やっぱりマーライオン（笑）

がっかりするかな～、と思って行ったら

そうでもなかった（笑）

シンガポール到着

９/１８（木）ＡＭ１：１５、シンガポールＣｈａｎｇｉ空港到着。

本日の宿やタクシーなどのバウチャーを受け取る。

思ったことの伝えられなさにがっくり。。。

トラブル時ってホントに英語って必要。

疲労困憊でＬｉｎｋＨｏｔｅｌまでタクシーで移動。

４：００にようやく就寝。

屋形船♪

そういえば、こないだの木曜、

屋形船に乗ったんです。

先々週の木曜にも。

初屋形船に続き、１週間で２度目。

屋形船づいてます（笑）

品川からお台場、勝鬨橋まで。

勝鬨橋は、いつもジョギングで通りますが

船で川から見るのもまたいい感じ。

船での食事もまたなかなかなのです！

Ｎｅｗキーボード

ＰＣのキーボードが壊れ、

ｉのキーが反応せず、かなり不便だったので（母音だからね）

メーカーに問い合わせ、新調することに。

本日到着

快適快適！

故障の原因・・・ビールを飲みながら操作中、グラスをが倒れ、水没。

\7,350也。

ものは大事にしよう

５月５日（月）

旦那さんは仕事へ。
具合が悪く、起き上がるのもつらい
洗濯だけはなんとかすます。
夕方にはよくなってきた気がしたのだが。。

夕食は、会社の同僚の方と、常連の日本食屋（BENTO-YA）へ。
せっかくの機会なのに、ますます、具合悪く
ごめんなさいぃぃ・・・

帰国しました。

終盤２日は調子が悪く動けなかった・・・

今日から会社だ

術後経過。

視力。翌日検査で、右１．５、左２．０に…！
お風呂ＯＫ。洗顔もＯＫ（目に水が入らないようにね）
テレビやパソコンは、あまり長時間だと目が疲れるのでほどほどに。　　　　　　　　　　　　　

アルコールはまだ不可（１週間禁酒。）
ジョギングも１週間ほどお休み。

６日（日）は幸手マラソン。

１週間の休養が吉と出るか凶と出るか。

ついに！

３月３０日（日）

朝露天風呂後、

和朝食をいただき、

早々に帰路、１３時には帰宅。
実は今夜、「レーシック」を受ける私
術後、１週間は運動ができないらしいので、
まずは、その足で隅田川へ。
寒く、曇っており、雨もポツポツと。
そんな中でも、花見客は大勢。
しめて１０.６ｋｍ走る。

術後はお風呂に入れないので、済ませてからクリニックへ。

１７：４０から術前検査、

１８：４０から、手術・・・

流れ作業状態で患者（１４，５名はいたかも）がオペ室へ呼ばれていく。

・・・
（といっても、それぞれ数十秒のほんの短い時間なのですが）

こちら、そうとう緊張しましたがなんとか２０時にすべて終了。

目がしばしばするが痛みはない。よく見える、かも。

当日は、禁入浴、禁酒、禁テレビ、禁読書で、しかも４時間は禁睡眠。
何をして過ごせばいいんだ
ひさびさにお茶しながら音楽聴いたり、
ヒアリングマラソンとアイロンかけも出来た。
割と充実（笑）

こんな生活をしていれば、目にも肝臓にもよいのであろう！

今日から3月。

3月は誕生月。なので、ちょっと敏感になっているかもしれないけど、

まだ寒いけど、ちょっとあったかくて、人々も少し繰り出していて。

走っていても、もうすぐ春かな～なんて感じた。

2月末は、28日大阪日帰り→29日幕張展示会、で

疲れにかまけ、食べホーダイ、してましたが

3月1日の今日から心機一転、がんばるよ。

本日しめて14km。

・・・大阪グルメ情報？

阪神百貨店B１のイカ焼き147円、卵入り（デラヤキ）が200円。

安くてうまっ。ビールにも合うよ（＾＾）ｖ

日帰りで大阪

昨日の夕刻、那覇から帰宅。

本日は大阪に出張のため、今朝５時起床。

筋肉痛やらで、体もまだ満足に動かないし、し、しんどい、、、

自分へのエールとして（笑）点天の一口餃子をお土産に、

２２時帰宅。

クロネコ

皇居ジョギングの帰り。
黒ネコが目の前を横切った。

不吉～

ん、まてよ。

実家のネコは、全身真っ黒。
つねに目の前を横切ってるぞ。

ホントに不吉なら、こればやばい。

ウィキで調べてみた。

“欧米では、かつては不吉の象徴とされ魔女狩りによって黒猫が殺される事があった。
その影響で、現代の日本でも「黒猫が前を横切ると、不吉な事が起こる」と言われる事が多い”
と、確かに、記載がある。

一方で、
“「金目の黒猫は、金運を運ぶ」「鍵尻尾の黒猫は、運を引っ掛けて来る」
「結婚する時に黒猫が横切ると、幸せになる」等と言われ、
全身くまなく黒色の猫は「カラスネコ」と呼んで縁起のよい福猫とされる場合もある”

そっか。
金目で「カラスネコ」だから、奴は福ネコなのか。

頼むよ！

本日は10.2km。

ひと足早かったけど満喫

１０/２４～２５と、比叡山合宿。

仕事終了後、ひさびさの京都へ。

四条河原町から祇園あたりを散策。

外国人はじめ観光客は大勢。

残念ながら紅葉にはちょっと早かったらしい。

高台寺のライトアップも明日からだってー。

今年は暑かったからね。

八坂神社で無病息災を祈願。

先輩ご推薦の祇園「きたざと」で大いに呑んだ後、

最終の新幹線で東京へ。。

爆睡でした（＾＾ゞ

ご存知京都タワー

走りだめ。

本日は皇居。

高速ランナー多く、つい頑張っちゃって（必）

左腰と右ひざに違和感が（・_・；

アスリートクラブで作った、中敷がすり減ってきたせいかな。

また作んなきゃならない！？

明日から秋の京都・大津です。

ペンギン好き。

１０/２０

はとｒｉｃｈの旦那さんは、ただいま海外遠征中。

そんな中、お義父さん、お義母さんとよくご飯をご一緒させてもらっている。

このお二方、アクティブに国内・海外と活動していらっしゃるので

お話がとっても刺激的で、聞いていて楽しいのです。

この日は人形町日山で購入したというお肉でしゃぶしゃぶをごちそうになった。

言ってくれれば買出しに行ったのに～。

2種類のお肉の判別は付かなかったけど（笑）美味しかった♪

そして、「ペンギン好きなのよね」って、

お土産にペンギン型のスポンジをいただいちゃいました。

かわいい☆

べったら市開催中

今週末、小伝馬町界隈は、なんだかお祭り騒ぎである。

「べったら市」開催中らしい。

江戸時代から続く、わりと由緒あるお祭りだそうな。

※「べったら市」は、江戸中期の中ごろから、宝田恵比寿神社の門前で10月20日の恵比寿講（商家で恵比「べったら市」は、江戸中期の中ごろから、宝田恵比寿神社の門前で10月20日の恵比寿講（商家で恵比須をまつり、親類・知人を招いて祝う行事）にお供えするため、前日の19日に市が立ち魚や野菜、神棚などが売られるようになったのがその起源。浅漬け大根のべったら漬けがよく売れたことから「べったら市」と呼ばれ、若者が「べったりつくぞぉ～、べったりつくぞぉ～」と叫びながら大根を振り回して参詣客の着物の袖につけてからかったそう。アメと麹で大根を漬け込んでいるため、衣服にべったりとついてしまうことからべったら漬けという名になったと言われている。第十五代将軍徳川慶喜公もべったら漬けを好んで食べたと言われていることからも、江戸時代から続く伝統ある漬物であるといえる。また、この「べったら市」は商売繁盛・家族繁栄・火災予防の守護神として、商人にとっては大切な年中行事となっている。

秋晴れの週末

秋晴れの週末。

昼下がり、皇居へジョギング。

走る人、歩く人。

おじいさん、おばあさん。

ベビーカーに乗った子供。

海外から来たらしい人。

ハンディのある人。

ボランティアでごみを拾う人たち。

ここはみんなが楽しむ場所なんだ。

しめて１５．８km。

小豆島

１０/１４

早朝、友人の運転で高松まで。

道中のサービスエリアで、朝食のセルフうどん。

さすが讃岐香川県。

高松港から高速船にのり、１時間ほどで小豆島へ。

今年の５月に、小豆島マラソンで来て以来、今年（生涯）２度目。

実はここにはよーく当たると評判の占いの先生がいるのである。

一人１時間ずつ悩み（？）話をし、ヒエー（＠_＠）

とんぼがえりで高松空港へ。

１２年前やら肉やらヨガやら。

１０/１３

出張ついでに、徳島の友人宅へ。

朝、研修中によく走ったはずのランニングコースへ。

いわば、私とお友達の現在のランニングのきっかけとなったコース。

しかし、１２年前の話である。道がまったく変わっていた。

のか、記憶がさだかでないのか、は多分後者であろう・・・

おそるべし年月。

運動後のランチは、ずっと行きたかった

鳴門パークヒルズのカリフォルニアテーブルへ。

鳴門大橋を眺めながら、テラス席でステーキランチ（→ものすごいボリューム。）

実は来月も仕事で来る予定A（＾_＾；

少々食べ過ぎたため、夜はホットヨガへドロップイン。

\１，２００だって。会員はなんと\６００。東京では\３，０００はくだらないであろう。

これなら通うのになぁ～

たくさん汗をかき、１リットルの水分を取って終了。

健康的（！？）な徳島の１日。

スポーツの秋満喫中

久々に晴れの休日、ここぞとばかり洗濯とお掃除をして、

ジョギング出発。

せっかくなので、以前住んでいた界隈まで行ってみよっと。

清澄橋通りから湯島・本郷エリアへ。

よく行ってたちっちゃなスーパーや魚屋さんなどそのまんま。

前ホテルだったトコにキレイなマンションが建っていた。

聖橋を通ってニコライ堂、山の上ホテル。

文京区に坂が多いことをあらためて実感。

そのまま皇居を１周して帰路。しめて17.1Km。

銀ブラ。

９/１３
散髪しに銀座へ。
有楽町から京橋まで歩く。
この道は誘惑が多い。
でも、バリが控えてるし、
「Ａｐｐｌｅ　Ｓｔｏｒｅ」と「ＯＰＡＱＵＥ」をのぞくにとどまる。

担当の美容師さんが真っ黒に日焼けしている。
グアム焼けらしい。
本当はバリに行く予定だったが、身内の都合であきらめたそう。
（スミマセンあさってから行ってきます）
島はいいですよね～、なんて話をしていた。
たとえば、沖縄のおじいおばあはとても明るい顔をしている。
それに比べ本土はどうだろう。
沖縄では島を上げて長老を祝うが、
都会ではそんな行事はないし（昔はあったのかもしれないけど）、
核家族化で一人暮らしで、明るくなんていられないのかな。
私がそうなったときは、どうなんだろう。
東京にいるのかなぁ。
田舎に帰っているかなぁ。
つか、生きてる・・・？

京橋からうちまで歩いて帰った。

台風一家

９/７
朝４：３０起床。
ｉ－ｍｏｄｅでＪＡＬの運行状況を確認。
まだ更新されておらず、６：４５便は飛ぶかどうか不明。
でも、もし飛ぶとしたらもう出なくては間に合わない。
５：２０発のバスに乗り関空へ。
どうやらＪＡＬ便は飛ぶようだが、約１時間の遅れ。
しかもキャンセル４０人待ち。
あきらめて７：００のＡＮＡ便に変更。
無事羽田に着いたが、東京の電車のダイヤがめちゃめちゃになっている。
こりゃ、昨日の夜帰れても出社困難だったろう。
自然には逆らえない。

本日六本木でセミナー聴講。

ボロボロになりながら夜。
先輩から「飲み行くぞー」メール。
とにかくお風呂に入って着替えたかったので、
その旨伝えると「それからでいいよー」
やんわり断ったつもりだったのだが（＾＾；

でも新丸ビル「たる善」でシャンパンとお寿司。
美味しかったー。
夜は死人のように爆睡。

初和歌山！

９/６
初和歌山！
初南海電鉄。
泉佐野駅から30分ほどで和歌山市駅に到着。
大きな街路樹が生えている。
なんだか、なつかしい感じ。
会社の先輩に連絡したところ、集合時間が変更だと。

２時間どこで時間つぶそう・・・

また別の、ＪＲ和歌山駅の方が、ちょっと栄えてるらしい。
タクシーで移動。
南海の駅前にはロッテリアしかなかったが、ミスドもケンタッキーもマックもある。
５階建ての駅ビルもある。
お昼にもまだ早いのでミスドで英語の宿題でもしよう。

そういえば高校時代、オマケが欲しくて、
朝、わざわざミスドまで遠回りしてったなぁ・・・

なつかしい街の景観と相まって、しみじみ・・・

この夜は東京に台風９号が上陸し、和歌山で足止めをくらったのでした。
２泊目。

関空に温泉！？

９/５（水）

明日和歌山入り。

なので本日中に関西入り。

泊まったホテルは関空から送迎バスで１５分ほどの「関空温泉ガーデンパレス」

住宅街の中に立つ一見「！？」なホテル。。

建物は新しくはないが、こぎれいな温泉は広くほとんど貸しきり状態。

（当然朝も入る！窓全開で風が気持ちよかった～）

お部屋にはフットマッサージ機とイオンドライヤー。

翌日は最寄の駅まで送迎。

わずかな滞在でしたがすっかり満喫できました。

日本最高気温

本日は我が故郷、山形市が７４年間記録を保持していた日本最高気温がついに更新されました。

エアコンもない扇風機もほとんどない１９３３年にこの気温っておそるべしでしたよね。。

個人的には名物がひとつ消えちょっと残念。

とはいえ、地球は温暖化してますから、この先さらに最高気温が更新していくんでしょうね・・・